教育部：抑郁症筛查纳入学生体检

日前，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确——将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。

教育部介绍，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。

开展多形式的青少年预防抑郁症教育。在试点地区各级党委政府领导下，卫生健康、宣传等部门加强协作，采用多种宣传手段，利用影视、媒体等多种渠道，广泛开展抑郁症科普知识宣传。

医疗卫生机构加大抑郁症防治科普宣教力度，拍摄制作专业权威且通俗易懂的抑郁防治科普宣传片，普遍提升公众对抑郁症的认识，减少偏见与歧视。充分发挥专家队伍作用，深入学校、企业、社区、机关等，开展抑郁症相关公益讲座。

在公共场所设立或播放抑郁症公益宣传广告，各社区健康教育活动室（卫生服务中心）向居民提供科普宣传资料。要求学校向学生提供咨询检测点的分布和联系方式等信息，引导学生主动寻求咨询检测服务等。

教育部指出，建立全过程青少年抑郁症防治服务、评估体系。各级医疗卫生机构要规范、持续开展抑郁症防治等相关知识培训。加大对非精神专科医院医师的培训，提高其识别抑郁症的能力。各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，供体检人员选用。各高中及高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。

很多人可能觉得抑郁症离我们很遥远，其实，抑郁症一直以来就潜伏在我们身边。

先来给大家看一组官方数据：

我国抑郁症患病率达2.1%，

3000万人生活在抑郁症之中，

但是只有10%的人在接受正规治疗，

每年有约10万人以自杀的方式离开这个世界。

许多人可能没意识到，被抑郁症染指的不仅仅是成年人，还有那些天真无邪的孩子们，甚至1岁以下的婴儿也有患抑郁症的可能，被称为infant depression（婴儿抑郁症）。

目前我国青少年的抑郁情况大致分布如下：

1 小学生的抑郁检出率在10%左右，重度抑郁率为1.9--3.3%，

2 初中生的抑郁检出率在30%左右，重度抑郁率为7.6--8.6%，

3 高中生的抑郁检出率在40%左右，重度抑郁率为10.9--12.6%

4 女生抑郁程度略高于男生，其中非独生子女高于独生子女。

抑郁症已成为孩子自杀的第二大原因了。

在网上随手一翻，会发现与郁症相关的新闻从未间断，而儿童群体占了绝大多数。

更加可怕的是，由于孩子的心智发育还不太健全，一旦小时候患上抑郁，比成年人更加难治愈，可能一生都生活在抑郁之中。

所以，孩子的心理健康一定要早发现，早治疗。

如何判断孩子的抑郁症倾向

心理学家表示，儿童抑郁最常见的症状有下面四种：

一、想法改变

平时阳光快乐的孩子，突然变得一蹶不振，对什么都不感兴趣，变得胆小、没有自信。

比如在某个活动中遭遇了失败挫折，就丧失兴趣，放弃再次尝试的意愿。

二、心情变坏

小孩子情绪反复无常是很常见的，上一秒还喜笑颜开，可能下一秒就怒气冲冲。

不过这里指的心情变坏不是简单的心情不好，而是心境的变化，他不再大笑，很少微笑，甚至常常伤心的哭泣。

三、消极、自杀倾向

孩子抑郁时，对很多事情的态度都会变得消极，例如开始讨厌自己平时喜欢的东西。同时无法在众多选择做决定，变得优柔寡断或者无所谓的态度。抑郁的孩子可能还会产生自杀倾向。

四、身体状况变差

孩子的身体状况会发生改变，呈现两个极端，要么是胃口变差，什么都不想吃，要么是不饿却一直要吃东西。睡眠也有改变，要么特别嗜睡，要么就是完全睡不着。

发现孩子有抑郁倾向怎么办

运动，有效降低抑郁风险

多个国家的研究者对266939名研究对象开展了一项调查，收集了这些人的锻炼数据及抑郁信息。

结果显示，运动较多的人群发生抑郁的风险明显比运动较少人群低。

并且这个作用不受年龄和地域影响，就是说，无论是哪个年龄阶段的人群，都可以通过运动来预防抑郁症。

浙江同德医院精神科副主任刘兰英说，由于抗抑郁药物有一定的副作用，部分患者会排斥，所以她将运动作为一剂“处方”开给抑郁症患者。

有个男孩患重度抑郁五年多，做过多次电休克治疗，每天吃6颗抗抑郁药，情况还是很糟。多年的抗抑郁治疗，让男孩的肝功能、心功能都出现了一定程度的损害。

刘医师将他的药量减到2颗，并建议他每天坚持跑步。男孩开始对跑步很抵触，渐渐地父亲发现，儿子不再像以前那样一进家门就把自己锁在屋里，见人也会主动打招呼了。

两个月后复诊，男孩说：“我现在感觉舒服多了。”

一共有80多例病例治疗证实，运动对于郁抑症的治疗，有很强的效果。

从运动对抑郁症的治疗效果可以看出，运动对孩子身体健康和心理世界的构建有着非常大的正面影响。

比如有一些小孩子个子长不高，其实跟心理因素也有很大的联系。

医生指出：如果孩子总是不快乐、心情抑郁，会降低生长激素的分泌，从而造成生长发育迟缓。

或者，许多孩子表现出不自信、胆小、总是独自一人找不到朋友……

这些现象虽然不能归类为抑郁症，但是对孩子的心理仍然会造成很大的负面影响。

而运动教育，不但可以培养出一个更具有竞争力的孩子，更加可以赋予他强大的内心和坚韧的性格，来面对生活的种种挫折。

因为运动时大脑会分泌多巴胺等神经化学物质，帮助消除疲劳感、缓解压力，让人心情愉悦。

不仅有助于摆脱负面情绪，让人变得积极乐观，还会让大脑注意力更集中，精力充沛。

爱孩子，就要给孩子释放压力的出口。

我们的孩子不仅需要优异的成绩，更需要强壮的身体，良好的心态，健全的人格来支撑起一个丰满的灵魂。