近视，已经成为我国的“国病”。

尤其是儿童、青少年的视力健康，正在面临前所未有的威胁。

《国民视觉健康》白皮书显示：

我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视；近视的患病还呈现低龄化趋势，6至15岁的平均近视率达到46.64%。

世卫组织的报告也显示：

目前我国近视患者达6亿人，青少年近视率居世界第一，并呈现逐年上升的趋势。

在此不得不给所有的家长敲一个醒钟：

在抓孩子学习的时候，要同时关心他们的视力与健康。

你不把近视当回事，它却在蚕食你家孩子的未来和梦想！

我们经常听到孩子说，自己长大了以后要当宇航员、飞行员、赛车手……

可是你知道这些职业对视力都是有要求吗？

任何一只眼的裸眼视力都不能低1.0！

眼健康问题不但已经成为中国的重大公共卫生问题，甚至会直接威胁国家安全。

这并不是危言耸听！我们征兵、消防员、民航飞行员等职业都对视力标准有着严格的要求。

可如果近视人口持续增加，那么在航空航天、精密制造、军事等对视力有要求的领域，就会面临巨大的缺口。

试想一下，未来当我们再征集不到视力正常的消防员，甚至要给救火的防护面具增加视力矫正功能，那将是多么可怕的一天。

如果孩子的梦想、健康，一切对未来美好的期待，却仅仅是毁于近视，你甘心吗？孩子甘心吗？

所以，重视近视问题吧！

相比于矫正和治疗，预防才是关键！

学习压力加剧、电子屏幕的普及化和体育运动时间减少，是导致近视高发且快速低龄化的最关键因素。

保护孩子的视力，首先要创造健康环境以及培养健康习惯。

而健康习惯，我们可以从用眼习惯和睡眠质量这两方面去抓。

孩子长时间不注意坐姿，近距离、超负荷看书写字或者玩手机，会让睫状肌持续收缩痉挛，晶状体不能放松、调节。

睫状肌就像弹簧，用眼过度让这根“弹簧”绷得太紧，持续处于疲劳之中，弹性变差，看远物也无法放松，从而造成视力退化。

同时，眼科医生的调查和统计资料证实：眼睛实质上是大脑组织的延伸部分，大脑得不到充分休息，就必会影响眼睛的健康。

同时，孩子还面临学业的重压，身心一直处于高度紧张的状态，睡眠时间和质量都得不到保证。

所以我们建议，一定要从小培养孩子健康的生活习惯，特别是运动的习惯。

当孩子跑动起来时，眼睛会不断调节远近；

玩一些球类运动时，眼睛还会一直去捕捉移动的物体。

这让眼睛睫状肌不断收缩和放松，大大促进眼球组织的血液供应，从而改善睫状肌功能，锻炼视力、缓解视疲劳。

“不让孩子输在起跑线上”不只是指要给孩子多报几门兴趣班，最主要的，还是要让他们在健康的起跑线上更扎实。

眼睛是心灵的窗户，不想让明亮的窗户过早蒙上灰尘，不想让孩子早早带上厚重的眼镜，成为眼镜的奴隶，一定要注意培养健康的习惯。

让我们一同陪伴孩子，在成长的道路上动起来吧！