我一直在想，体育运动对孩子重要吗？无疑是重要的！

在日本，更是全民看重幼儿的体育教育。这里，就有一家被很多父母认为“变态”的幼儿园，光体育课就有二十多种，每项都是必修课，除了室内体育课、一年一度的滑雪和运动会外，还有个极具挑战甚至有点“虐”的夏令营——高强度长距离徒步。

还记得之前有个日本小朋友的跳箱视频被疯狂点赞。小男孩叫凌，因为家里原因不得不转学，学校为他一个人举办了一场毕业典礼，还附加一个单人挑战：10段跳箱。

可他就是一直跳不过去，别人看得着急，他也哇哇大哭。后来，感人的一幕出现：几十个小伙伴纷纷从位子上站起来，围成了圈，为他加油打气！

凌在大家的鼓励下，继续尝试，最终小宇宙爆发！一下越过了箱子！

看来，运动中的确藏着很多道理。今天，顺便就和大家分享一组展现日本孩子 “身体素质教育”（相当于咱们的“体育课”）的动图。没别的意思，就是提醒大家，开学了，孩子的学业越来越忙，忙归忙，一定不要忘了锻炼和运动哦！

【幼儿园身体素质课】

最近，这段日本幼儿园“身体素质课”刷爆了网络。

这堂“身体素质课”在室内进行

不大的场地容纳了几十个小朋友

看护的老师却寥寥可数

第一个项目是侧空翻

起跑、翻滚、撑地

再跑回队伍

像是一只训练有素的童子部队

第二个项目

下腰（还不算）

还要在腰上

站一个横平竖直的小姑娘

“这是儿童杂技园训练基地？

正常小朋友真的都能承受？”

全部完成 Over！

第三个项目：十级跳箱！

小朋友们各个身轻如燕

以迅雷不及掩耳盗铃之势如破竹之速……

动作利落到让我们怀疑人生

就算有被卡住的小朋友

也是坚持爬过去了再回归队伍

放弃？不存在的

再来一次就好了

第四个项目：倒立行走

难度系数

⭐⭐⭐⭐⭐

整个动作对协调性、平衡能力

上下肢、腹背、腰部肌肉的力量

都有很大要求

支撑不稳很容易就前倾翻倒

而面对这些障碍

老师们司空见惯

小朋友砥砺前行

甚至还有一批小娘子军齐上阵

比小男孩更多了一份稳健

最后，老师口哨一吹

呼啦啦一群小朋友挨个坐好

调皮归调皮

一个都不见有马虎的

这速度、这爆发力、这秩序感……

宝爸宝妈、老师们

你们是不是有点发抖了？

幼儿园or杂技园？

Buddy Sports初印象

Buddy Sports幼儿园位于日本东京世田谷区一片静谧的住宅街区，这所闻名遐迩的体育幼儿园，占地不大，一栋蓝白灰外墙建筑的一到四层是幼儿园，再往上，便是普通的住宅公寓。

就是这样一座并不起眼的幼儿园，培养了日本国脚武藤嘉纪、著名马拉松跑者川内优辉等顶级运动员。

初入幼儿园，首先让我震惊的是，这到底是幼儿园还是杂技园？

孩子们个个都赤足在场地里训练，园长铃木威先生表示：“光脚是为了形成完美的脚弓，现在的孩子，因为不接地气，平足的很多。这对孩子们一生的运动能力有着极大的影响。哪怕是身形庞硕的相扑手，要驱动超过200公斤的体重在土俵上与对手一决胜负，起决定作用的，其实就是脚弓。”

“晨间马拉松”是Buddy Sports幼儿园每天雷打不动的晨修课，无论班级和年龄大小，每个孩子都需要赤足围绕训练场跑4-5公里，一圈又一圈，有的孩子跟不上，前面的孩子还会停下鼓励，孩子们在老师和教练的带领下，自发积极参与其中。

除了“晨间马拉松”，幼儿园还会根据不同月份和时间安排不同的体育课。在我们探访的这天，天台操场有大班孩子在教练的督促下进行足球训练，室内小班孩子正在练习游泳，还有的在练习翻滚、三点支撑倒立、跳箱、篮球等不同运动项目。

为什么每个孩子幼儿园毕业时，必须要通过三点支撑倒立、单杠、6级跳箱的技能测试呢？

铃木威园长给出的答案非常特别，他说：“每一个项目都会训练孩子对应的必备能力。”

比如，通过三点支撑倒立运动，可以帮助孩子们多角度去看问题，正站着看理事长很凶，可倒立的时候看到理事长却感觉很慈祥，这是一种反向思维。

一般来看脚不着地心慌的孩子，在上小学后也做不好其它的事儿，而单杠反转，可训练小朋友们脚不着地的时候也能稳定情绪。

鞍马是训练孩子胆量和气度的项目，有的孩子即使跑得很快，但到了鞍马前因胆怯却无法跳跃，而只有通过不断努力才能实现目标，这种成功的体验会成为他们生存的动力。

活力四射的Buddy Sports幼儿园，在我看来，并不仅仅是一座培养体育竞技为职业目标的幼儿园，里面很多的体育项目看起来对孩子似乎很“变态”，但奇怪的是参与训练的每一个孩子都有着饱满积极的状态，训练起来认真努力还很享受，这又是为什么呢？

运动or育人？

幼儿体育教育的终极奥义

每个人的发展是不定向的，基础阶段的幼儿时期，就相当于大树的根，只有根基踏实了，才能有利于孩子日后的发展。

Buddy Sports幼儿园，设置了大量的体育课程，它们都是在长期的实践中摸索，按照幼儿体能发展状况作为规划基准，而有阶段性设计的课程。大多让孩子从“垫上运动”开始，学习翻滚动作，到掌握四肢与全身的协调，再进入“跑”的阶段，结合翻滚与跑，进阶到“跳箱”动作，然后再进行一些单杠项目等。

一般，稍有难度的事情才能让孩子们竭尽所能去努力做到，太过简单的事孩子们会马上厌倦，太难的事情孩子又会马上放弃。每个孩子的运动能力确实有差别，但绝对没有体育不行的孩子，遇到动作做得不到位的孩子，那老师会把动作划分得更细，让孩子更好的掌握细节，不断练习，直到成功为止，这个过程会给孩子增添信心，产生‘我也可以做到’的自信心。”

这才是能真正促进孩子不断自我探索和前进的动力。在这里，让我感受最深的是，体育运动项目不仅是增强孩子体质的幼儿园教育基础，而且真正目的也是通过体育教育，让孩子意识到体育运动的内在力量，帮助孩子养成正向的生活态度。

在运动中，从小培养孩子们的习惯，培养他们不轻言放弃的拼搏精神。让孩子们通过体育运动打磨心智，形成强大的意志力，在残酷的训练中能勇敢大胆探索个人能力的边界，体会自我掌握、自我实现的乐趣，帮助孩子解锁自己的潜能。

一群狼与一只虎，谁更可怕？

和远在日本东京访学的好友聊天，很意外的知道一个日本的“细节”：每年10月的第二个周一，是日本的法定节假日—体育节（体育の日）。

在这一天，日本会放假，中小学大都会在这一天举办运动会，爸爸妈妈和孩子们一起享受运动的乐趣。

好友也是一个新手爸爸，家中有一个五岁多的女娃。因为工作关系，经常会赴日本出差，熟悉日本的中小学教育。

他就观察发现：日本全国上下，重视体育的程度令人惊叹。在对儿童体育的用心，更是如此。

毕竟，为体育专门设一个全民节假日，在全世界不多见。而且，日本设立这个假日已有53年历史了。

2019年日本体育节的一张海报

在日本，孩子有多喜欢体育，家长又有多支持呢？

前段时间，看到了日本文部科学省在2018年公布的一项调查，可以一窥其径。

这项调查显示，在日本喜欢体育的男女生高达90%以上。也有高达70%的人，表示自己在上小学时，非常喜欢运动会。

文部科学省的一项调查

反思我们的体育教育

为什么我们的孩子近视率居世界第一？这是世界卫生组织的研究发现，以至于国家八部门联合发文：《综合防控儿童青少年近视实施方案》，八部门联合整治，说明问题严重性。

另外，中国青年报社的调查发现——85.1%的受访儿童家长坦言身边肥胖儿童多，45.5%的受访儿童家长坦言孩子已经超重。65.8%的受访儿童家长指出现在小孩普遍多吃又不注重运动。

这背后其实是孩子的饮食习惯、生活方式出了问题，很大一部分原因是体育运动不足所致。很多孩子不爱运动，或者没机会没条件运动。

为什么会这样？

1. 在考试和成绩压力下，孩子没有时间锻炼身体；

2. 被经常灌输“体育没什么用”；

3. 家长过度溺爱，怕孩子吃苦；

4. 体育老师常“考什么就教什么”，体育课无运动量、无战术、无比赛；

5. 体育课经常被占课或者调课。

必须承认，种种原因导致孩子们的体育运动长期被忽视。而且在体育课外，孩子运动时间更是严重短缺。

我们下一代的体质健康，真的需要学校、家庭和社会共同行动。

有句话说，成人把运动叫“运动”，但对孩子来讲，运动就是玩乐，愿我们的孩子，也能在运动中开心成长，越来越强壮，但愿我们的学校和社会，有更多促进孩子运动的氛围和支持...