陪伴是一种能力

但并不是每个人都有

微博有一个#陪孩子上网课的心酸#的话题，家长们在吐苦水，甚至有人发出了“快点让我去上班吧”的呐喊！

平时总说工作忙，没时间陪孩子，似乎自己只要有了时间，就能陪好孩子。

这次总算有足够的时间和孩子共处一室了，才发现事与愿违。

以前可以出去玩的时候，在游乐场或者公园，随随便便就能耗掉大半天时间。

现在只能待在家里，大眼瞪小眼，没有其他地方、也没有其他方式，可以转移孩子的注意力，家长必须投入百分百的精力在深度陪伴这件事上。

这对任何一个爸爸妈妈，对任何一个家庭的教育水平来说，都是一次巨大的考验。

有的家长不会陪伴

有的家长不懂陪伴

一些家长所谓的陪伴，就是待在孩子身边的时候，丢一堆玩具和绘本给孩子，说一句：“你自己乖乖玩吧。”

面对孩子的问题和互动，懒得回答和沟通。

有些人开始还会给孩子讲讲故事，可能过不了5分钟就没耐心，忍不住坐在一边开始看手机。

这样的家长，就是把「陪伴」和「陪着」混为了一谈。

还有一些家长，陪伴孩子的时候，直接化身为监工或保姆。

一会儿这不许碰、那不许去，一会儿又跟在孩子屁股后面收拾残局。

双方始终处于一种斗智斗勇的状态中，也没有享受到亲子陪伴的乐趣。

这次疫情，给了父母一次难得的深度陪伴的机会，也让很多父母看清楚了自己的能力——

有效陪伴，并不是简单的事。

陪伴，不是在一起多长时间

而是心灵有了更深的联结

陪伴固然需要时间，但是如果彼此之间没有内在的联结，陪伴就只是浮于表面。

和孩子建立深度联结，重要的不是你学到多少方法技巧，而是你对孩子的了解有多少。

陪伴孩子，我们不能做监工，总想控制他，这样只会在无形中隔断彼此的联结。

我们更不能单纯做孩子的保姆，总是替他收拾残局，替他完成一切，这等于剥夺了他的成长机会。

在这次疫情期间

如何有效陪伴孩子

1、培养孩子的自律能力

做父母最难的，不是不知道为孩子做什么，而是“怎样才能不为孩子做什么”。

比如，许多人都害怕陪孩子上网课、写作业，因为孩子缺乏自制力，为了让孩子集中注意力，双方难免要斗智斗勇。

可是，父母一天不放手，孩子就一天无法养成独立性。

这种无休止的陪伴，不是在培养好习惯，而是在瓦解孩子的自制力。

当然，自律不是一天养成的，需要过程，父母可以先从简单的事情做起。

当孩子靠自己完成一件事，比如不用叮嘱就去写作业，或者主动关掉电视这样的行为，父母要及时表扬，鼓励孩子将这种自律的能力渐渐培养起来。

要记得，现在的陪伴，是为了以后能够安心的放手。

2、培养他的时间管理能力

每天都在家里，很容易变得懒散、无所事事，到了真正开学那天，父母才发现，这个假期彻底毁掉了孩子的作息和习惯。

因为，我们要计划好每天的时间，安排具体学习时间。

例如，制定好每天起床和睡觉的时间，每天要读什么书，完成什么作业，制定好学习计划，还要给孩子划分出运动、游戏的时间，可以在已完成的下方可以打“√”来激励自己。

当然，这个计划应该有足够的空间，难度不应该太高，孩子只要一点努力就能完成。

当没有完成计划的时候，不要太责怪孩子，也不要对孩子的行为过度监督。

制定计划的目的是为了培养孩子管理时间的能力，如果伤害了孩子做事的信心和热情，会得不偿失。

3、保持运动，增强体质

宅在家的这段时间，如果缺乏足够的运动，会有两个严重的后果：

缺乏运动→体质下降→免疫力下降→易感病毒

无所事事→情绪低落→免疫力下降→易感病毒

因此，为了在这个特殊的时期保护好自己，我们一定要增强免疫力。

而运动，则是提高免疫力的基本保障。

如何让孩子们觉得又在玩，有足够的兴趣，又能够科学、安全的锻炼到身体呢？

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同时，我们鼓励宝贝独立上课，也是对孩子自律能力和时间管理能力的一次锻炼哦。

当你能够透过问题，看到孩子真正的需求，所有的冲突都会迎刃而解。

当你学会有效陪伴，你的陪伴就不再是折磨，而是享受孩子成长的快乐。

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