顺畅呼吸，健康童年。10月26日，为关爱哮喘儿童，深圳远东妇儿科医院联合兔+熊儿童运动馆深圳春华四季旗舰店，在远东妇儿科医院30楼举办了一场秋季儿童运动会。兔+熊课程总监Jayson亲自带队，为孩子们带来一场欢动有趣的亲子运动趴。

随着气候环境的变化和污染，特别在秋冬季节，越来越多的孩子遭受咳嗽、哮喘、过敏性咳嗽等疾病的侵袭，给日常生活和学习，及身心健康带来不利影响，让家长们非常头疼。

哮喘的防治已成为世界性的公共卫生问题，儿童支气管哮喘的患病率全世界皆呈上升趋势。远东妇儿科医院哮喘专科的刘莉医生提醒家长们，哮喘的康复除需安全规范的治疗以外，合理的饮食、良好的生活习惯、科学合理的运动也是必不可缺的。

研究显示，进行体育锻炼的患者肺功能较治疗前均有改善。

适量的体育锻炼，合理适度，不但可以增强儿童的体质和免疫力，而且可以有效预防哮喘。如果哮喘儿童长期不活动，加上精神紧张，休息不够，反而会对疾病抵抗能力差，更易诱致哮喘发作。

但是如果孩子运动不合理，就易引发哮喘，这也导致孩子和家长对体育课充满恐惧的原因。

但事实上，哮喘患儿不适合立即中止体育活动，家长或老师应积极鼓励孩子多参考体育项目，加强锻炼，增加体质。让他们和正常儿童没有分别。

如果哮喘得到了控制，哮喘儿童完全可以参加任何一项常规的体育运动的。

需要强调的一点是，一定要把握“适度”两个字，不要任由孩子“疯玩”。建议结合自身情况选择适合自己的体育运动。如呼吸锻炼，可以改善胸廓容积和膈肌的降低等，使肺活量增加。

建议做一些温和的运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳，及做一些趣味的体能训练等。慢跑和散步可使肺弹性组织有效增强，提高肺泡张开率从而增大肺活量，改善肺的通气功能，有效控制支气管哮喘的发作。

通过较长时间的体育康复锻炼，可以增强哮喘儿童的非特异性免疫功能；中强度的有氧运动，可促进交感神经β-肾上腺素能受体兴奋，激活腺苷酸环化酶，使细胞内的c-AMP水平升高。使支气管平滑肌维持松弛状态，因此减少了支气管哮喘的发作。

儿童呼吸健康，运动不能少。

祝愿所有的孩子都能健康快乐成长！

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