我的孩子得了抑郁症，我却以为他只是不开心……

1882 人阅读 | 发表于 2019-08-23 | 来源：兔加熊

近日，“健康中国”行动正式提出，每个人都应该正确认识抑郁和焦虑症状。8月5日，官媒人民日报再次呼吁，要引起公众对抑郁症的重视。

很多人可能觉得抑郁症离我们很遥远，其实，抑郁症一直以来就潜伏在我们身边。

先来给大家看一组官方数据：

我国抑郁症患病率达2.1%，

3000万人生活在抑郁症之中，

但是只有10%的人在接受正规治疗，

每年有约10万人以自杀的方式离开这个世界。

许多人可能没意识到，被抑郁症染指的不仅仅是成年人，还有那些天真无邪的孩子们，甚至1岁以下的婴儿也有患抑郁症的可能，被称为infant depression（婴儿抑郁症）。

一组关于儿童抑郁症的数据：

全球每40个婴儿里就有1个患有抑郁症。

我国青少年群体的健康心理疾病发病率正在逐年增加。

第28届国际心理学大会中一项调查显示中国目前有20%的少年儿童出现抑郁症状。

抑郁症成为孩子自杀的第二大原因了。

在网上随手一翻，会发现与郁症相关的新闻从未间断，而儿童群体占了绝大多数。

2019年6月，乌鲁木齐一小学男生留下6页遗书后，坠楼身亡。

2019年4月，上海一学生与同学发生矛盾后遭其母批评，跳桥自杀身亡。

2018年12月27日，小学女孩被老师批评，并要求请家长，女孩从三楼跳下不治身亡。

2018年3月28日，小学女生因为没有写完作业，在家中割腕自杀，幸好家长及时发现。

更加可怕的是，由于孩子的心智发育还不太健全，一旦小时候患上抑郁，比成年人更加难治愈，可能一生都生活在抑郁之中。

所以，孩子的心理健康一定要早发现，早治疗。

发现孩子有抑郁倾向怎么办

多个国家的研究者对266939名研究对象开展了一项调查，收集了这些人的锻炼数据及抑郁信息。

结果显示，运动较多的人群发生抑郁的风险明显比运动较少人群低。

并且这个作用不受年龄和地域影响，就是说，无论是哪个年龄阶段的人群，都可以通过运动来预防抑郁症。

浙江同德医院精神科副主任刘兰英说，由于抗抑郁药物有一定的副作用，部分患者会排斥，所以她将运动作为一剂“处方”开给抑郁症患者。

有个男孩患重度抑郁五年多，做过多次电休克治疗，每天吃6颗抗抑郁药，情况还是很糟。多年的抗抑郁治疗，让男孩的肝功能、心功能都出现了一定程度的损害。

刘医师将他的药量减到2颗，并建议他每天坚持跑步。男孩开始对跑步很抵触，渐渐地父亲发现，儿子不再像以前那样一进家门就把自己锁在屋里，见人也会主动打招呼了。

两个月后复诊，男孩说：“我现在感觉舒服多了。”

一共有80多例病例治疗证实，运动对于郁抑症的治疗，有很强的效果。

从运动对抑郁症的治疗效果可以看出，运动对孩子身体健康和心理世界的构建有着非常大的正面影响。