有多少人是伴随着广播体操的旋律成长起来的？

不过，从几年前起，有一所小学的孩子们就不再重复那套整齐划一的动作了。

2013年，清华附小做了一项调查，结果显示：没有一名学生喜欢做广播体操，孩子们认为「那是纪律管理，不是体育锻炼」，「是让我们前脑勺对着后脑勺」。

从那以后，清华附小就开始推行「三个一」模式的体育课，即——

「每班每天一节体育课」、「每天一个健身大课间以及晨练微课堂」、「每个学生一个体育自主选修项目」。

于是，清华附小整个校园变成一个运动场。

每到下课时间，随处可见跳绳、踢毽子、转呼啦圈的孩子。只要在规定的时间，学生们随时可以领取器材去运动。

学校还在教学楼旁边设计了多处攀岩墙，供孩子们锻炼，攀岩还是一年级学生的必修课。

学校还配备了国际化标准的轮滑场、网球场、棒球场、足球场、篮球场、乒乓球馆、攀爬网等。

最近举办的2019中国儿童发展大会上，清华附小校长窦桂梅提出了「无体育不清华，无体育不儿童」的观点，再次让人们注意到了清华附小每天一节体育课的教育方式。

毕竟，现在有太多学校和家长还只会狠抓孩子学习，甚至还有人认为「宁可体质弱点，先把学习成绩提上来最重要。」

但是，这些人可能还没有分清楚运动和学习之间的关系关系，把因果本末倒置了。

窦校长呼吁大家应该把体育课设为小学的核心课程。

其实大家都觉得身体健康很重要，但在实际中却又不这么认为，这也许是中华民族体质差的根本原因。

说到体育课，相信很多人都有过这样的体验——上学时一周能上两节真正的体育课就觉得很不错了，到了高中，体育课更被其它学科给占用了。

体育课真的不重要？

自从8年前清华附小开始实施「每天一节体育课」的做法以来，整个学校的综合成绩越来越亮眼，在国家体质健康标准测试中，学生的优秀率达到了40%。

对比最近另一则新闻——湖北宜昌某中学一个班级的初中生做引体向上的体能测试，居然无一人及格全军覆没，实在引人深思。

对于国内越来越多的学生最难过的不是文化课考试，而是体育课测试这一现实，所暴露出的身体素质差的问题，更让众多教育者不能逃避。

这一次，清华附小在做的事也许应该引导我们思考，到底什么才是真正的教育！

曾和大家分享过英国伊顿公学的作法，在伊顿，每周体育课的学习和训练的时间长达23小时，差不多是文化课（30多小时）的一半。平均下来平均每天超过4个小时！

伊顿特别为学生设置了8门体育必修课——赛艇、曲棍球、伊顿野地足球、田径、板球、网球、英式橄榄橄榄球等，每位学生都必须要去学习和掌握。

国内外众多顶尖的小学，为何会都把运动作为最重要的教育？

美国心理学家、人本主义教学理论代表人物卡尔·罗杰斯曾经将「全人教育」定义为——

以促进学生认知素质、情意素质全面发展和自我实现为教学目标的教育。

而科学的运动教育，则是最接近全人教育的——除了能强壮身体，更能塑造进取的精神和健全的人格。

现在的孩子常年生活在学校——家庭两点一线间，尤其是步入高中后，课业压力逐渐增大，体质弱一点可能还真的撑不下来。

运动除了能赋予孩子一个健康的体魄外，还能刺激大脑细胞彼此间的连接，能使大脑做好准备，愿意并且有能力去学习。（摘自哈佛医学院约翰·瑞迪教授《运动改造大脑》）

运动教育另外一个重要意义在于——

在运动中让孩子体会到拼搏进取的精神。特别是一些竞技性的运动项目，除了需要在身体上吃苦，更要有坚韧、拼搏、不怕挫折的性格特征。

比如兔+熊刚刚举办过的儿童体能挑战赛中，有些孩子能够克服各种磨炼完成任务，而有些孩子却在场上嚎啕大哭，这大概就是缺乏运动带来的磨炼。

正因体育对一个人性格方面的培养有着重要的作用，所以体育特长在国际教育背景下是作为一个重大升学加分项来看待的。

哈佛、牛津等世界名校录取新生时，往往有近八成同学需要有着非常丰富的体育训练经验，而且之后的锻炼身体也会被视作大学期间最重要的考核项目之一。

趁孩子还小，注意好这些事，将可能影响他的一生：

确定一项运动爱好

幼儿园和小一阶段，可以让孩子多尝试各类运动。

到8岁的时候，一定要和孩子一起确定一项Ta喜欢，可以给Ta成就感的运动，然后让孩子在一路的拼搏与失败中，收获真正的运动教育精髓。

当我们在跟孩子说「你要勇敢、要坚持你一定要有毅力」时，其实根本没有意义。只有在具体的载体中，孩子才能领会到你口中所谓的坚持、所谓的勇敢到底是什么意思。

培养孩子的运动社交

国外一项研究曾证明，运动不但能提升儿童的体格及脑部健康，更能提高儿童的抗逆力及社交技巧。

一是许多运动如果有个小伙伴一起玩的话，孩子会更加投入，也更加从容；

二是许多体育运动都是在强调恒毅力与团队合作精神的。

中国的孩子可能社交与沟通，表达力都相对比较弱，运动教育就是非常好的培养社交能力的机会。

所以一定不要让孩子只是自己练习，而是要鼓励他去加入一个团队，这样得到的友情，可能会更加牢固。

越来越多的家长意识到，能不能进入名校，成为社会精英，都不是最重要的。

一个健康的体魄；

一项能够影响他一生的运动爱好；

一帮志同道合的小伙伴。

这才是给孩子最好的礼物。

有了这三项，即便他未来考不进名校，当不了精英，起码不会过得太差，能够从容的享受生活。

希望有更多的家长和教育人士能够把运动教育当成头等大事，只有运动能够培养健康体魄，塑造健全人格。