4月17日，上海，一名17岁男孩，从卢浦大桥上跳了下去。

那天，一辆车打着双闪停在桥中间，一个男孩从左后车门冲下车，另一名女子随即从驾驶位跟下来。少年下车后没有丝毫犹豫，冲向桥边，纵身一跃。紧跟在身后的女子只抓到了一只鞋。桥面的高度是50米，相当于15层楼。那个跟在少年身后的女子，是他的妈妈。望着桥下的儿子，她先是愣住，继而失去力气，瘫在地上开始嚎啕大哭。

当然，目前最重要的，不是指责孩子是不是太脆弱，或者继续责怪这个可怜母亲。

我们应该反思，为什么会发生这样的事情？如何杜绝类似的事件再次发生。

近年来，青少年自杀越来越频发。

有人用调侃的语气说，除了体育大学，哪个学校没学生跳楼自杀？

也许此话有些夸张，但现实生活中，体育专业的学生，包括喜欢运动的普通人，确实很少出现抑郁、自杀的情况，这是为什么呢？

有学者研究表明：意志力脆弱、情绪不稳定、对环境适应能力差、承受挫折能力不强、心理自我调节能力较差，是人们自杀的主要因素。

而长期保持有规律的体育运动，恰恰会产生积极的影响，来帮助人们抵抗这些负面能量。

1 运动让孩子学会控制、宣泄情绪

美国一项研究表明，中学生进行定期锻炼可以减少23%的自杀率。运动对自杀想法和自杀企图都有有利的作用。英国的一项研究也发现，运动有助于患有抑郁症的青少年舒缓情绪。80-83%的青少年完成锻炼计划后，已经不再受抑郁症困扰。给孩子培养长期运动的习惯，可以让不良情绪和多余能量得到发泄使人的情绪更加稳定，也更容易控制。

2 培养坚持、忍耐的能力

意志力脆弱、抗挫折能力差，是影响自杀者的重要因素之一。而坚持长期运动，本身就是一个不断挑战、超越自我的过程。是最能锻炼毅力的方式。上个月，兔+熊的小勇士去参加了斯巴达。在爬架上颤抖，在轮胎障碍里跌倒，在水坑打滚，20多个障碍，也没有拦住他们的脚步，每个人都坚持跑到了终点。

3 提高竞争意识与合作能力

竞争和合作，是世界永恒的主题，也是未来生存必备的基本能力。而竞争和合作也恰好是运动的一体两面。兔+熊与CFD旱地冰球中心合作，推出了兔+熊旱地冰球课，目前课程已经在一些城市上线。这项运动就非常锻炼合作意识和竞技能力。

如果你是爱孩子的父母，请让她去运动吧。

让TA在失败中学会接受挫折、乐观前进、控制情绪、高效合作，

更加重要是，运动中培养孩子健康的体魄，和健全的人格！