最近一段时间，各地的中考项目及分数变化消息不断，有一个最明显的变化——体育分值普遍上调

        ☑ 广州：由60分调整至70分

        ☑ 天津：由30分提升至40分

        ☑ 江西：由50分增加为55分

        ☑ 河南：体育成绩不到50分按肄业处理

        教育部也明确提出要求，中考改革后，录取计分科目为语数外+体育+其它科目。

        这意味着，体育和「语数外」三大主科在地位上已经持平。

        今后，运动技能等级将与分数挂钩

        这些年一直坚持的中考体育，确实推动了中学生体育锻炼习惯的养成和体质的增强。

        但仍有不少学生和家长抱着应试的心态，在中考前两三个月进行集训，以提高体育加试成绩。

        中考过后，因为高考没有体育加试，原本用来参与体育锻炼的时间全部被做题挤占。

        今后，为了真正反映出学生参与体育锻炼的效果，将降低身高体重等形体类测试项目的分值比例，提高部分可以通过后天训练掌握运动技能的测试项目。

        比如长跑、短跑、男生引体向上、女生的仰卧起坐，以及肺活量等。

        今后的体育加试中，运动技能等级与分数挂钩，更能体现出平时体育锻炼的真实效果。

        体育也是高考录取标准

        中考体育加分政策的不断成熟，评价机制的科学客观，为学生综合评价奠定了基础，也为今后高考中体育科目的加试提供了参考依据。

        目前，体育测试已被纳入高考学业水平测试，以“通过与否”的形式成为高考的参考依据。

        未来，体育在高考中将变为ABCD等级的客观数量化评价方式，成为高考录取的标准之一。

        体育是综合素质重要体现

        不仅是高考，评优、评奖、升学考试、就业安置等，甚至工作后能否成为一个受欢迎的、可持续发展的员工，都要参考体育成绩。

        体育科目对于一个人综合素质的培养具有不可替代的作用。

        竞技场上服从裁判可培养学生的规则意识；团体运动项目可培养学生的团队意识；运动中还要学会尊重对手、接受或好或坏的比赛结果……

        这些都是一个人综合素质的体现。

        只要勤锻炼，总会取得好成绩

        家长们也不用太着急！体育考试终究是达标性测试。

        只要通过适当的训练方法和努力，多数孩子都可以取得不错的成绩。

        还要提醒孩子，不要把体育仅仅看作一个测试，仅为取得好成绩而临阵磨枪。

        中考体育考试是为了有力地推动体育教学和让孩子们更多参与体育锻炼，掌握一定体育技能，养成一定良好习惯。

        体育不仅能直接影响到中高考的总分，还对学习成绩的提高有间接的影响。

        芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。

        一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？

        结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。

        原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

        多巴胺是种正向的情绪物质，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好；血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了；正肾上腺素使孩子的专注力增强。

        所以孩子的心情愉快、上记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。

        现在几乎所有的家长、老师和学生都把高考的重点放在文化课的竞争上，认为只有提高文化成绩才是重要的，在整个过程中忽视了体育运动。

        喜欢体育运动的学霸在满满的文化课学习时间中抽出了一小部分时间进行体育运动，身体得到放松，精神更加饱满，学习效率得到提高，学习成绩自然就上去了。

        据研究发现，一个人智力发展最迅速的时期是在6岁～16岁这个阶段，在这个时期经常运动，有助于智力发展。

        所以，家长和老师们，从现在开始，重视孩子的运动教育，加强体育锻炼吧！

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